Providing translated, easy-to-understand information about over-the-counter medications

یبوست

مقدار زیادی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر استفاده کنید

اگر همچنان یبوست دارید، این داروها را مصرف کنید. اینها مدفوع شما را نرم می کنند تا راحت تر دفع شود، اما برای کمک به این کار باید ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید